Einfache Morgenroutine: Unser App-Kurs für einen besseren Start in den Tag
Unser App-Kurs „Magischer Morgen“ zeigt Ihnen, warum der Morgen darüber entscheidet, wie unser Tag wird und welche einfachen Morgenrituale wirklich dabei helfen, glücklicher, fitter und gesünder in den Tag zu starten. Das funktioniert auch, wenn Sie morgens nur wenige Minuten Zeit haben!
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Morgenmuffel? Mit unseren Tipps können auch Sie garantiert (noch) schöner in den Tag starten:
Erfahren Sie in unserem kostenlosen Kurs:
warum die erste Stunde des Tages bestimmt, wie leistungsfähig Sie durch den Tag gehen.
wie Sie Ihren Schlaf verbessern, um morgens erholter aufzuwachen.
mit welchen Rezepten Ihr Körper gleich am Morgen optimal mit wichtigen Nährstoffen versorgt ist.
mit welchen inspirierenden Morgenritualen Menschen den Tag beginnen.
wie Sie einfach Ihr persönliches Morgenritual finden, das zu Ihnen passt.
Das erwartet Sie:
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7 spannende Themen
Als Expertin begleitet Sie Susan Brennicke mit kurzen Videos durch den Kurs und gibt wissenswerte Tipps, die es Ihnen leicht machen, schon am Morgen die Weichen für einen guten Tag zu stellen.
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Hilfreiche Checklisten zum Ausdrucken
Zusätzlich erhalten Sie das gesammelte Wissen zum Nachlesen sowie Übersichten und Checklisten zum Ausdrucken, die Ihnen beim Umsetzen helfen. Kleine Challenges inklusive.
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Leckere Frühstücksideen zum Genießen
Unsere Experten haben Ihnen eine Auswahl an leckeren Ideen für ein gesundes und sättigendes Frühstück zusammengestellt, mit denen Sie gut und gestärkt in den Tag starten.
In Ihrem Tempo
Sie können die Tages-Videos und Materialien jederzeit und beliebig oft ansehen. So können Sie Ihr Wissen ohne Stress festigen.
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Nach 7 Tagen...
wissen Sie, wie Sie Ihr Wohlbefinden am Morgen einfach und optimal beeinflussen. Das Ergebnis: Sie starten fit, energievoll und gut gelaunt in den Tag!
Starten Sie jetzt mit unserem kostenlosen App-Kurs!
Laden Sie sich die LaVita App herunter und entdecken Sie das Geheimnis Ihres magischen Morgens!