Frühlings-Reset: Wie Sie mit Fasten, Ernährung, Atempausen & Co. Ihre Gesundheit stärken
Der Winter hat Spuren hinterlassen. Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, Körper und Stoffwechsel neu in Schwung zu bringen und gesunde Routinen zu etablieren.
Ob Fasten, Ernährung, Bewegung, Sauna oder Kältereize: Unser Experte Nicolai Loboda zeigt, wie schon kleine Veränderungen mehr Energie, Wohlbefinden und Gesundheit fördern. Der Frühlings-Reset bietet wertvolle Impulse – und lässt sich jederzeit im Jahr umsetzen.
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Nicolai Loboda
Der Ernährungsberater und Dozent für klinische Psychoneuroimmunologie ist Gründer von Circles Health, einem Gesundheitszentrum in Bern sowie Autor des erfolgreichen Ratgebers zur antientzündlichen Ernährung "Layers of Taste".
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